Você liga sua TV bem a tempo de pegar aquele jogo do Nadal no US Open. Bem na hora! Os jogadores acabaram de entrar no estádio, carregando suas raqueteiras e já vai começar o aquecimento.
Bem, na verdade, não. O aquecimento já começou muito antes, principalmente se usarmos o Nadal como exemplo.
Ele sabe exatamente a importância de duas coisas (que muitos tenistas ignoram): (1) começar a mil e (2) entrar MUITO aquecido para os músculos protegerem articulações e prevenir uma lesão nesta fase crítica de início de partida
Da uma conferida nesse vídeo captado diretamente do vestiário nos minutos que antecederam a entrada do Nadal no R4 do US Open deste ano.
